Bij zwakke enkels is het in de regel zinvol om deze te trainen, zodat ze sterker worden. Voorwaarde is dat dit mogelijk moet zijn. Wanneer de zwakte veroorzaakt wordt door bijvoorbeeld een neurologisch ziektebeeld is training niet mogelijk. Een veel gebruikte vorm van training is het aanbieden van een instabiele trainingsprikkel: instabiliteit van buitenaf stimuleert het lichaam om zichzelf van binnenuit te stabiliseren. Fysiotherapeuten maken hiervoor vaak gebruik van trainingsmaterialen zoals een zachte mat, een balansboard, een Swiss Ball, etc.


Waarom MBT schoenen


Het grote voordeel van MBT, is dat MBT niet uitsluitend stilstaand op één plek, maar juist ook tijdens het lopen gebruikt kan worden. Bij het lopen voelt u de instabiliteit van de ronde zool van MBT minder, terwijl het net zo effectief is. Bovendien komt u bij iedere stap ultrazacht neer, dankzij de super zachte Masai Sensor (een soort schuimkussentje) dat onder de hak zit. Dit vangt de schok van de hiellanding op en ontlast het enkel- knie- en heupgewricht. Bij pijnklachten van deze gewrichten voelt het lopen op MBT zeer comfortabel.