Lopen en staan op MBT activeert diverse spiergroepen, met name in de onder- en bovenbenen en in de romp. Stilstaan op MBT lukt bijna niet - en dat is ook niet de bedoeling. De ronde zool is gemaakt om tijdens stilstaan zachtjes voor- en achterwaarts te rollen. Bij het naar achteren rollen wordt de kuitspier geactiveerd, bij het naar voren rollen ontspant deze. De wisselwerking zorgt voor een betere werking van de kuitspierpomp en daarmee een verbetering van de doorbloeding van de onderbenen. Onze ervaring is dat mensen met vaatlijden (dikke enkels, nachtelijke kramp, etalagebenen, etc.) hier veel baat bij hebben, dit is bovendien wetenschappelijk aangetoond.


Een betere doorbloeding zorgt enerzijds voor een beter transport van zuurstof naar de weefsels (dus minder last van ischemie-achtige klachten) en anderzijds voor een beter transport van afvalstoffen. Het resultaat is van persoon tot persoon verschillend, maar in de regel minder pijnklachten, 's nachts door kunnen slapen i.p.v. wakker worden vanwege kuitkramp, en minder dikke enkels.